ריצה, אימונים עצימים שונים ורצפת אגן

ריצה, אימונים עצימים שונים ורצפת אגן

ריצה, אימונים עצימים ורצפת האגן

תקציר/ הקדמה

אז מה באמת קורה לרצפת האגן שלנו בזמן ריצה- האם זה קורה רק למי שילדה או לכולן?

האם זה בר שינוי? מה ההבדל בין אימון כוח לאימון ריצה ?

מה ההבדל בין אימון כוח עצים לריצה ארוכה?

פרטים/ נושא ההרצאה

אז מה באמת קורה לרצפת האגן שלנו בזמן ריצה- האם זה קורה רק למי שילדה או לכולן?

האם זה בר שינוי? מה ההבדל בין אימון כוח לאימון ריצה ?

מה ההבדל בין אימון כוח עצים לריצה ארוכה?

כל זאת ועוד בהרצאה הבאה בה אני מארחת את עמרי פלד – מי שהביא לארץ את אימוני הקרוספיט 

משך ההרצאה: 01:27:00

120.00