סדנא בנושא פעילות גופנית בהיריון ולאחר לידה – תאריך: 3.11.2023 שעות: 14:00-17:00

סדנא בנושא פעילות גופנית בהיריון ולאחר לידה – תאריך: 3.11.2023 שעות: 14:00-17:00

תקציר/ הקדמה

פרטים/ נושא ההרצאה

– מה מנחה אותנו בבניית אימון בהריון?
– מהם הקשיים בבנייה של אימון לאחר לידה?
– כיצד מתאימים תרגילים ? איך נתייחס לכאב אגן באימון? לצרבת? לדליפת שתן?

כל זאת ועוד בסדנא תיאורטית ומעשית- המשתתפות יקבלו חומר כתוב וסרטונים נלווים.

75.00 

מדריכה? מאמנת ? מורה ליוגה ? חדר כושר ? פילטיס?

תוכנית המנטורינג השנתית שלי נפתחת פעמיים בשנה !

רוצה לשמוע על המחזור הקרוב?