שיקום רצפת אגן

אז למה בכלל צריך לדבר על רצפת האגן? איזור כל כך רגיש ואינטימי. המודעות לרצפת האגן עלתה בשנים האחרונות כאשר נמצא הקשר בינה לבין בעיות אורתפודיות ונוירולוגיות שונות. נמצא כי הפרעות ברצפת האגן יכולות להיות קשורות בכאבי גב תחתון, בכאבים במפרק הירך ואפילו בכאבי קרסול.

למה אנחנו לא מדברות על זה? כי זה מביך, אינטימי ונדמה לנו שרק אנחנו סובלות מזה.

הטיפול ברצפת אגן הוא לא רק טיפול "לחיזוק", הוא עוזר לנו לאמן מחדש את המוח שלנו באופן שייאפשר כיווץ מתוזמן וקואורדינטיבי שיאפשר לכיווץ להיות אפקטיבי ומועיל בחיי היום יום . במהלך היום אנחנו מבצעות פונקציות רבות בשבילהן אנחנו צריכות לדעת לגייס (כמו גם להרפות) את שרירי רצפת האגן:

  • הרמת משאות
  • שיעול, עיטוש
  • קפיצה, ספורט ומאמצים גופניים
  • קיום יחסי מין
  • טיפול בילדים
  • ישיבה ממושכת בעבודה

רצפת האגן הגברית

גם לגברים יש רצפת אגן . אם אתה סובל מעצירות כרונית, הפרעות בתפקוד מיני או שעברת ניתוח אורולוגי, אתה מוזמן לפנות אליי.

רצפת האגן הנשית

אחוז גבוה מהנשים סובלות לפחות מאחד מהסיפטומים של רצפת האגן. חושבת שאת אחת מהן? מוזמנת לפנות אליי.

הכנה ללידה

בואו יחד עם בן או בת הזוג להכיר את רצפת האגן מקרוב. מה תפקידה בלידה? כיצד נשמור עליה? ואיך אפשר לסייע לכן במהלך הלידה? הכל בהכנה ללידה ממוקדת ומעשית.. כולל הדרכה מעשית לעיסוי פרינאום.

רצפת האגן בילדים

הילד חזר להרטיב ביום? סובל מעצירות ? לא הולך לשירותים בבית ספר? בואו נקנה לו הרגלים חדשים. הטיפול בשיתוף עם דיאטנית קלינית במידת הצורך.

כולם מכווצים באופן ספונטני את רצפת האגן לא?

אז לא כולם יודעים לכווץ את רצפת האגן בצורה נכונה ובסינכרון עם שרירים אחרים. בעיקר הבעיה נמצאת אצל קבוצות הסיכון השונות: נשים בהיריון, לאחר לידה, נשים בגיל המעבר, אוכלוסייה מבוגרת פחות פעילה, העובים והעובדות בישיבה ממושכת.

ומה עם ילדים?

ילדים מרבים לבצע סומטיזציה (כאשר הם חשים במצוקה הם מביאים אותה לידי ביטוי פיזי).

כשאר ילד חווה שינוי המביא לחרדה (עומס פיזי או מנטלי בספורט, בלימודים, בתנועת הנוער), טראומה נפשית או פיזית, מצוקה נפשית (קשיים חברתיים, קשיים לימודיים), הדברים יכולים לבוא לידי ביטוי כסימפטום פיזי:

  • עצירות כרונית
  • התאפקות לשירותים בבית הספר
  • (ממהרים בשירותים (נטייה לדלקות בדרכי השתן

בנוסף, כמו בכל פרק בגידול ילדים, אנו המבוגרים צריכים להעניק לילדינו הרגלים נכונים:

  • הרגלי תזונה ושתייה
  • כיצד יושבים בשירותים?
  • כיצד מנגבים?
  • כיצד מתאפקים?

צרו קשר

לכל בעיה או שאלה אשמח לחזור אליכם ולשוחח או אפילו לייעץ בטלפון

אנא השאירו פרטים ואחזור אליכם.

© כל הזכויות שמורות לרותם סול 2017. נבנה ע"י ווב גרילה