פעילות גופנית מותאמת

המטרה שלי היא שהמטופל או המטופלת יהפכו להיות מתאמנים- כאלה שספורט הוא חלק מהחיים שלהם. המטרה היא שהאחריות תעבור אליכם בהדרכתי ובפיקוחי המקצועי.

לעיתים, נוצרת תלות ביחסי מטפל- מטופל, התחשוה היא שהמטפל ישחרר אותי מכאביי ועליי להיות פסיבי. המטרה שלי היא להראות לכם את המקום שלכם בטיפול.

*כיצד תוכלו לתרום לטיפול?

*מהו התרגול שיישמר את תוצאות הטיפול?

* איזו פעילות גופנית מתאימה לכם?

* אילו תרגילים מחמירים/ מקלים את הכאב שלכם?

במסגרת הטיפול אני מתאימה תרגילים ומבקרת את הביצוע שלהם כמו גם מתאימה תכונית אימונים אישית.

ניתן להתאמן בקליניקה,בבית או בפארק. ניתן לרכוש חבילות של אימונים במחירים אטרקטיביים.

בניית תוכנית לחזרה לאימונים לאחר לידה

ילדת? לא רואה איך את חוזרת לאימונים? מה נכון? מה לא? בואי אליי להערכה של רצפת האגן ומיד לאחריה אעזור לך לחזור לפעילות הגופנית האהובה עלייך בצורה בטוחה

בניית תוכנית אימונים מדורגת

מעקב אחרי תוכנית אימונים באמצעות סרטונים, התאמה של פעילות שלא תחמיר כאב קיים והעיקר, שתוכלו להתמיד בה.

פילטיס שיקומי

אימון פילאטיס מותאם לאחר לידה, לאחר ניתוחים או לחולים נוירולוגים.

, ,

שיקום רצפת האגן לנשים או למה אני דולפת?

שיקום רצפת האגן לנשים או למה אני דולפת?   דמייני שרק ילדת , שאת בהריון או שבדיוק נכנסת לגיל המעבר , או שחלית בקורונה והשתעלת במשך חודש, פתאום התעטשת, קפצת או הרמת משהו ו… גילילת שאת דולפת שתן,  באותו רגע את נלחצת ואת צודקת- מערכת השתן שלנו אמורה לאגור שתן וגם לאפשר לנו להתרוקן בסיטואציות […]

צרו קשר

לכל בעיה או שאלה אשמח לחזור אליכם ולשוחח או אפילו לייעץ בטלפון

אנא השאירו פרטים ואחזור אליכם.