דף מידע ליולדת טרייה
- ינואר 12, 2022
- By רותם סול
מזל טוב!!!
זכית במתנה הגדולה ביותר.. האוצר הזה הוא שלך..לימדי על הגידול שלו, תני לו חום ואהבה.
לאחר לידה אנחנו מרוכזות במתנה הגדולה לה זכינו ולעיתים אנחנו שוכחות את עצמנו.
מה הן התחושות שלנו?
מה עבר על גופנו?
באיזה מצב רצפת האגן שלנו? האם היא רפויה או מתוחה? האם אנו שולטות בסוגרים? האם חזרנו לקיים יחסי מין תקינים?
לאחר בדיקת רופא נשים (6 שבועות לאחר לידה), חשוב שכל אחת תשאל את עצמה כמה שאלות חשובות:
- האם אני חשה ריפיון באיזור הסוגרים?
- האם אני חווה כאבי גב תחתון? כאבי אגן? כאבים גפיים תחתונות?
- האם אני חווה דליפת שתן בעיטוש, בצחוק, בשיעול?
- האם קשה לי להתאפק לשירותים?
- האם אני לא שותה במהלך היום מחשש לבריחת שתן?
- האם חזרתי לקיים יחסי מין?
- האם את חשה כובד בנרתיק בעמידה ובהרמת התינוק?
- האם חווית טחורים בהיריון או לאחר לידה?
- האם את סובלת מעצירויות כרוניות לאחר הלידה?
אם הינך סובלת מאחד מהסימפטומים הללו, עלייך להיבדק על ידי פיזיותרפיסטית לרצפת האגן.
בכמה מפגשים בודדים תוכלי ללמוד מהי רצפת האגן, כיצד מכווצים אותה ומה ניתן לעשות על מנת לשמור על בריאותה- לטובת התפקוד היומיומי שלך ולמען ההיריונות והלידות הבאים!
רותם סול
פיזיותרפיסטית מוסמכת, בעלת תואר שני בפיזיותרפיה (MscPT) ותואר שני בבריאות הציבור וניהול מערכות בריאות (MPHA) בעלת קליניקה פרטית לפיזיותרפיה, מעבירה הרצאות וסדנאות למדריכים, מאמנים ופיזיותרפיסטיות
