מה זה בכלל רצפת אגן?

רצפת אגן הם השרירים הסובבים את הסוגרים שלנו ומהווים קיר תומך לחלק התחתון של איברי הבטן.

איברי הבטן נעים בתוך חלל הבטן וחלק ממה שמונע מהם להידחס כלפי מטה היא רצפת האגן. מלמעלה מהווה הסרעפת את הקיר התומך העליון, מאחור תומכות הצלעות והפציה התורקו- לומברית (מצפה את הגב התחתון).

בנוסף, השרירים הסובבים את הסוגרים אחראים באופן רצוני על שליטה בשתן וצואה.

הכיווץ של רצפת האגן אמור להיות אוטומטי,אך במהלך חיינו אנחנו עוברים חוויות המשנות את הכוח של רצפת האגן ואת המתח שלה (כמו כל שריר בגוף).

לדוגמא:

-עצירות כרונית- כתוצאה מתזונה, חוסר שתייה מספקת

-לידה

-היריון

-מחלות נוירולוגיות

-פגיעות טראומטיות באגן או בגב התחתון

–  כאבי גב- פריצות דיסק, היצרות התעלה הספינלית

– ישיבה ממושכת היוצרת לחץ על רצפת האגן

– הפרעות בתפקוד מיני- עקב חסר הורמונלי (אחרי לידה, גיל המעבר)

 

רצפת האגן הנשית

 

רצפת האגן קיימת גם בגברים וגם בנשים אך באופן שונה (לגברים יש פחות סוגר). האגן הגברי צר יותר לעומת זה הנשי לכן מבנה השרירים הוא שונה.

 

רצפת האגן הגברית

 

רצפת האגן הגברית עוטפת גם את הפין עצמו ואחראית על תפקוד מיני .